🌿青菜菜谱1 - 清炒木耳菜(3分钟快手菜)✨
发布时间：2025-05-09 11:17:01来源：
忙碌的生活里，也需要一份简单又健康的美味！今天给大家分享一道快手家常菜——清炒木耳菜 🍃。这道菜不仅做法超简单，而且营养丰富，特别适合追求效率的你。
首先，准备好新鲜的木耳菜和蒜末。把木耳菜洗净，沥干水分；蒜切片备用。接着，在锅中倒入少许油，烧热后放入蒜片爆香，瞬间就能闻到诱人的香味💡。随后，加入木耳菜快速翻炒，加一点点盐调味，保持大火快炒，大约3分钟即可出锅。翠绿的木耳菜在高温下迅速变得鲜嫩，保留了蔬菜本身的清香和营养。
这道菜色泽鲜艳，口感爽脆，绝对是餐桌上的清新担当🍃。无论是搭配米饭还是作为健康餐的一部分，都非常合适。记得多尝试这样的快手菜哦，让生活更轻松又健康！🍴🥗
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