月子汤6 🐷——猪蹄汤的做法
发布时间：2025-05-09 15:18:47来源：
🌸引言
坐月子期间，营养的摄入尤为重要，而猪蹄汤因其丰富的胶原蛋白和营养价值，成为许多新妈妈的首选。今天就来分享一款简单又滋补的猪蹄汤做法！
🍴准备材料
猪蹄两只（约1公斤），姜片几片，红枣5颗，枸杞一小把，黄酒适量，盐少许。猪蹄富含胶质，能帮助新妈妈恢复体力，同时促进乳汁分泌哦！
🔥制作步骤
第一步：将猪蹄洗净后切块，用开水焯水去腥味；
第二步：将焯好的猪蹄放入炖锅中，加入足量清水，再放入姜片、红枣和枸杞；
第三步：倒入适量黄酒，大火煮沸后转小火慢炖两小时；
第四步：最后加入少许盐调味即可出锅。
🍼温馨提醒
猪蹄汤虽好，但不宜过量饮用，以免引起消化不良。搭配蔬菜或粗粮食用效果更佳！💖
这道猪蹄汤不仅味道鲜美，还能为身体补充能量，让新妈妈们在月子期间恢复得更好！💪✨
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