🌟通草鲫鱼汤清润滋补，简单易学！🐟🍲
发布时间：2025-05-09 15:33:45来源：
通草鲫鱼汤是一道非常适合秋冬季节的养生汤品，不仅味道鲜美，还能帮助清热解毒、通乳下奶哦！✨今天就来教大家如何制作这道美味又健康的汤吧！
首先准备好食材：新鲜鲫鱼一条、通草几克、姜片少许、盐适量。记得先将鲫鱼处理干净，用清水冲洗后沥干水分。接着，热锅凉油，放入鲫鱼两面煎至微黄，这样能让汤更浓郁。然后加入清水和通草，大火煮沸后转小火慢炖约半小时。期间可以加入姜片去腥提香。最后，根据个人口味加盐调味即可！💖
这道汤色泽清澈，鱼肉鲜嫩，喝上一碗暖暖的，特别适合体质虚弱或哺乳期的宝妈们饮用。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖关怀！👩🍳💕
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