在使用Adobe Photoshop进行设计或图像处理时，有时我们需要以毫米为单位来精确定位元素的位置或者调整布局。虽然Photoshop默认是以像素为单位显示和操作的，但通过简单的设置，我们完全可以将标尺调整为以毫米为单位，从而实现更精准的设计工作。

第一步：打开Photoshop并进入工作界面

首先，启动你的Photoshop软件，并打开你需要编辑的项目文件。确保你已经进入了实际的工作界面，而不是停留在新建文档或选择工具的状态下。

第二步：切换至标尺模式

在Photoshop顶部菜单栏找到“视图”选项，点击后在下拉菜单中选择“显示”，然后勾选“标尺”。这将使水平和垂直方向上的标尺出现在画布的边缘。如果你发现标尺没有立即出现，请检查是否正确选择了“显示标尺”的选项。

第三步：更改标尺单位为毫米

当标尺显示出来之后，右键单击任意一条标尺（水平或垂直都可以），会弹出一个上下文菜单。在这个菜单中，你会看到一系列可供选择的长度单位。从这些选项中选择“毫米”，这样标尺就会自动调整为以毫米为单位显示了。

第四步：验证设置

为了确认标尺确实被成功设置为毫米单位，可以尝试拖拽一根参考线从标尺上下来，并观察它在画布上的位置。如果一切正常，那么这条参考线应该按照毫米的比例来定位。

小贴士：

- 如果你的文档分辨率较高，即使使用毫米作为单位，也可能会因为每英寸点数(DPI)的不同而导致实际打印尺寸与预期有所偏差。因此，在设置好标尺单位的同时，也要注意检查文档的分辨率设置。

- 对于需要频繁使用毫米单位工作的设计师来说，建议将此设置保存为预设，以便下次快速恢复到这种状态。

通过以上步骤，你就能够在Photoshop中轻松地将标尺设置为毫米单位，进而提升工作效率并提高设计精度。希望这个指南对你有所帮助！