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俯卧撑是有氧还是无氧

【俯卧撑是有氧还是无氧】俯卧撑是一项常见的自重训练动作，广泛用于增强上肢力量和核心稳定性。然而，很多人对俯卧撑的运动性质存在疑问：
2025年09月08日 06:45:45

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