通里穴 🏡✨
发布时间：2025-05-07 20:06:28来源：
🌿 什么是通里穴？
通里穴是中医学中的一个重要穴位，位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸处。它属于手少阴心经，常用于治疗心悸、失眠、咽喉肿痛等症状。中医认为，通里穴具有疏通经络、调理气血的作用，因此在日常保健和疾病治疗中都占有重要地位。
🧘♀️ 如何按摩通里穴？
按摩通里穴非常简单，只需用拇指指腹轻轻按压该穴位，每次持续约5分钟即可。按摩时可以配合深呼吸，有助于放松身心，缓解压力。经常按摩通里穴不仅能改善心肺功能，还能提升睡眠质量，让人感到更加轻松愉悦。
💡 小贴士： 如果您长期感到疲劳或情绪低落，不妨试试按摩通里穴。这个小小的穴位，却能带来大大的改变哦！🌟
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