肾俞穴的准确位置图片 | 身体穴位小知识✨
发布时间：2025-05-10 08:40:55来源：
肾脏是人体的重要器官之一，而肾俞穴作为与肾脏功能密切相关的穴位，位于腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸的位置。这个穴位对于改善腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有着显著效果哦🧐。
找到肾俞穴的方法其实很简单，首先确定你的腰椎位置，通常第二腰椎大致在肚脐正后方。然后用手指量取大约自己三根手指宽的距离（即1.5寸），向外侧按压即可感受到一个小凹陷处，那就是肾俞穴啦！🌟
每天坚持按摩或艾灸此穴位几分钟，不仅能帮助缓解疲劳，还能起到补肾益精的作用呢！不过需要注意的是，按摩力度不宜过大，避免造成身体不适。如果不确定具体操作方法，建议咨询专业中医师进行指导哦😉。
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