猪蹄炖海带 🍖🍲
发布时间：2025-05-10 09:42:59来源：
秋季滋补神器：猪蹄炖海带 🥣
秋天到了，正是进补的好时节！今天给大家分享一道简单又营养丰富的家常菜——猪蹄炖海带。这道菜不仅味道浓郁，而且富含胶原蛋白和多种微量元素，非常适合秋冬季节食用。猪蹄软糯Q弹，海带鲜香滑嫩，搭配在一起简直绝配！✨
制作方法也很简单：先将猪蹄焯水去腥，再与姜片一起炒香；接着加入清水煮沸后转小火慢炖1小时左右。最后放入切好的海带结，继续炖煮20分钟即可。记得根据个人口味加盐调味哦～😋
这道菜不仅适合家庭日常餐桌，还特别适合需要美容养颜或补钙的朋友。海带中的碘元素对甲状腺健康也有好处，而猪蹄中的胶原蛋白则能让皮肤更加光滑细腻。快动手试试吧，让你的家人吃得开心又健康！💖
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