【虫草花玉米汤】虫草花玉米汤是一道营养丰富、口感清甜的家常汤品，适合四季饮用。它不仅味道鲜美，还具有一定的食疗价值，尤其适合在秋冬季节食用，有助于增强体质、润肺养颜。
一、
虫草花玉米汤的主要食材是虫草花和玉米，两者搭配在一起，既提升了汤的鲜味，又增加了营养价值。虫草花富含多种氨基酸和微量元素，具有提高免疫力、抗疲劳等功效；玉米则含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进消化和维持肠道健康。这道汤制作简单，适合家庭日常烹饪，尤其适合注重养生的人群。
二、菜品信息表
| 项目 | 内容说明 |
| 菜名 | 虫草花玉米汤 |
| 食材 | 虫草花、甜玉米、胡萝卜（可选）、姜片、盐、清水 |
| 功效 | 润肺养颜、增强免疫力、促进消化 |
| 做法简述 | 1. 虫草花提前泡发；2. 玉米切段，胡萝卜切块；3. 所有材料加水煮沸后小火慢炖；4. 最后加盐调味即可。 |
| 口感 | 清甜爽口，汤色清澈，带有淡淡的菌香 |
| 适宜人群 | 一般人群，尤其适合秋冬季节、体质虚弱者、需要润肺的人 |
| 注意事项 | 虫草花不宜久煮，以免破坏营养成分；糖尿病患者注意控制盐分 |
通过合理搭配食材与科学烹饪方式，虫草花玉米汤不仅美味可口，还能为身体提供必要的营养支持，是一道值得推荐的家庭汤品。
